استوديو يوجا في الإسماعيلية أسسته فكرة بسيطة: التوازن حق للجميع

كنت أعاني من توتر مستمر بسبب ضغط الشغل، وبعد كام شهر مواظبة على حصص التنفس واليقظة الذهنية حسيت بفرق حقيقي في نومي وتركيزي اليومي

أول مرة أجرب يوجا كان في نامبا، والمدربة شرحت لي كل وضعية بالتفصيل وصححت لي أخطائي بصبر، دلوقتي بقدر أعمل تمارين توازن كنت أتخيلها صعبة

المكان هادئ فعلا ومناسب للتركيز، مفيش ضوضاء ولا زحمة، وده خلاني أقدر أركز في حصص التأمل من غير أي تشتت

بعد الولادة كنت محتاجة أرجع لجسمي وتوازني تدريجيا، والمدربين هنا اهتموا فعلا بحالتي واختاروا لي تمارين مناسبة لمرحلتي

بجي بعد شغل يوم كامل مرهق، وحصة اليوجا هنا بتساعدني أفرغ الشحنة قبل ما أرجع البيت، حاسس بفرق واضح في مزاجي بعدها

جربت أماكن تانية قبل كده بس هنا لقيت اهتمام حقيقي بمستوى كل شخص، مش برنامج موحد للكل، وده خلى التجربة أفضل بكتير